Zdrowie

35 Zszywek kuchennych z doładowaniem, które pomogą Ci zrzucić tłuszcz z brzucha

Szukasz super żywności, która pomoże Ci osiągnąć cele związane z odchudzaniem? Nasi eksperci od żywienia znaleźli najlepsze produkty, które nie tylko pomogą Ci spalić tłuszcz z brzucha, ale także zapewnią Ci dobrą kondycję i zdrowie!



Zdrowie

7-dniowy plan posiłków o wartości 1200 kalorii

Więc chciałeś szybko schudnąć, ale nadal czujesz się usatysfakcjonowany? Postępuj zgodnie z naszym programem 1200 kalorii, aby schudnąć w zaledwie 7 dni!



Zdrowie

Jak szybciej, ale bezpiecznie schudnąć

Żadnych sztuczek, żadnych kłamstw. Znaleźliśmy 15 sposobów na przyspieszenie metabolizmu, aby szybciej spalać kalorie i schudnąć.

Zdrowie



Jak zrzucić 20 funtów i utrzymać je na dobre, według ekspertów

Podejmij zobowiązanie, aby schudnąć na dobre dzięki tej prostej, rozsądnej diecie i planie ćwiczeń. Postępuj zgodnie z naszym programem i szybko pozbądź się tych funtów!

Zdrowie

40 smacznych pokarmów, które pomogą Ci obniżyć poziom cholesterolu

Dodanie tych produktów do diety może pomóc obniżyć poziom cholesterolu, zmniejszyć odkładanie się płytki nazębnej w tętnicach i zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób serca.

Zdrowie

12 najlepszych proszków białkowych, które możesz kupić online według dietetyka

Te proszki białkowe dla kobiet mogą pomóc w utracie wagi, przybieraniu na wadze, zwiększeniu masy mięśniowej. Są testowane przez niezależne firmy pod kątem bezpieczeństwa i wybierane ręcznie przez zarejestrowanego dietetyka, dzięki czemu możesz z pewnością dodawać je do koktajli.

Zdrowie

12 najlepszych naturalnych środków na ból gardła zatwierdzonych przez lekarza

Wylecz ból gardła bez wizyty w drogerii. Istnieje wiele naturalnych metod leczenia - i prawdopodobnie masz już wiele w swojej kuchni.

Zdrowie

Jaki kolor oznacza wydzielina z pochwy według Gynosa

Od przejrzystego do zielonego, dowiedz się, co się tam dzieje, jeśli chodzi o wydzielinę z pochwy i stan Twojej pochwy.

Zdrowie

7 podstępnych rzeczy, które Twoja szyja może powiedzieć o Twoim zdrowiu

Dziwne guzki lub guzy na szyi, zmiany w żyłach i wszystko, co wygląda na niezwykłe, nowe lub widoczne, należy zwrócić uwagę lekarza. Mogą sygnalizować guz, masę tarczycy, infekcje lub inne stany.

Zdrowie

7 chorób skóry głowy, które powodują guzy lub plamy - i jak je leczyć

Chcesz wiedzieć, co oznacza ten guzek lub inne podrażnienie skóry głowy? Oto najczęstsze problemy ze skórą głowy i sposoby ich rozwiązywania według dermatologów.

Zdrowie

4 Objawy okresu okołopauzy, które mogą być poważne

Oto dlaczego hormony haywire mogą powodować okres, który nie ustaje i inne problemy menstruacyjne w okresie okołomenopauzalnym - i jak możesz znaleźć ulgę

Zdrowie

Jak wybrać, który z nowych planów Weight Watchers jest dla Ciebie najlepszy

Weight Watchers wydało nowe programy dietetyczne i narzędzia cyfrowe zaprojektowane, aby pomóc Ci schudnąć w 2021 roku. Dzielimy się wskazówkami, które pomogą Ci zrozumieć, który plan diety WW jest dla Ciebie najlepszy.

Zdrowie

5 rodzajów ukąszeń błędów, których nigdy nie powinieneś ignorować

Rozważ skontaktowanie się z lekarzem, gdy guzy, obrzęk i zaczerwienienie wyglądają tak.

Zdrowie

Co możesz (a czego nie możesz) jeść na diecie ketonowej

Dieta ketonowa obejmuje spożywanie pokarmów, takich jak mięso, owoce morza i jajka. Oto, co mówią nasi dietetycy i eksperci na temat tego, co możesz, a czego nie możesz jeść na diecie ketogenicznej.

Zdrowie

17 najlepszych pokarmów wysokobiałkowych i niskowęglowodanowych, które zaspokoją Twój apetyt

Te bogate w białko pokarmy, takie jak jajka, ser, owoce morza i fasola, zawierają również błonnik, minerały i inne składniki odżywcze, które można dodać do każdej diety, w tym keto i paleo.

Zdrowie

Naturalne środki na wszy głowowe

Nietoksyczny sposób na pozbycie się wszy głowowych przy użyciu formuły DIY składającej się z olejków eterycznych i octu.

Zdrowie

16 sposobów na płaski brzuch bez diety i ćwiczeń

Wypróbuj jedną z tych wskazówek dotyczących minimalnego wysiłku, aby uzyskać płaski brzuch podczas ćwiczeń lub diety. Są tak łatwe, że nawet się nie spocisz.

Zdrowie

Co musisz wiedzieć o środkach wspomagających sen bez recepty według neurologów

Pigułki nasenne wydawane bez recepty, takie jak ZzzQuil i Unisom, zawierają leki przeciwhistaminowe, takie jak difenhydramina, które mogą powodować senność i są ogólnie bezpieczne dla dorosłych do sporadycznego stosowania. Naturalne suplementy, takie jak melatonina i waleriana, mogą również działać na bezsenność, ale nie są tak regulowane. Przeczytaj o najbardziej dostępnych bez recepty środkach nasennych oraz o tym, co myślą o nich specjaliści od snu i neurolodzy.

Zdrowie

15 niskokalorycznych piw, które wciąż świetnie smakują

Zebraliśmy 15 opcji piwa o niskiej zawartości kalorii i węglowodanów, ale nadal świetnie smakują.

Zdrowie

6 powodów nieobecności lub spóźnienia, według lekarzy

Położnicy / ginekolodzy wyjaśniają złożoność kobiecego ciała i rzeczy, które mogą zepsuć cykl menstruacyjny, wywołując późny lub nieodebrany okres.